與家人一起跟團出遊後，大家都確診了XD
長輩找常看的耳喉科拿藥，小妹一開始只靠退燒藥＋感冒藥，隔天去看中醫，她們那區的清冠竟然缺貨！！！我選擇看中醫 (2023年3月底開始，輕症要自己出門去看診了，不能線上看診)。
以下是病程，給想有心理準備的人參考。
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文章大綱
- 有症狀日
- 確診日
- 第二日
- 第三日
- 第四日
- 第五日意外發現神奇食療，以為自己天選之人的先生也確診了
- 第六日
- 大家說清冠一號的副作用我沒有
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有症狀日
2023.04.30症狀
早上都沒事，到了傍晚，喉嚨乾乾怪怪的，本以為是工作說了很多話所致。
但媽媽提早一天有狀況，她說感冒了。到了傍晚，說肌肉有點痠痛＋發燒＋喉嚨痛，此時我就有點懷疑，因為有「肌肉痠痛」這個關鍵字XD…但一直叫他她快篩都一直逃避…
到晚上我身體開始不對勁，很累，很不舒服，像是接到有狀況個案卻自己忘記設好保護罩那樣XD
睡前，開始身體熱熱的，37.3度。
當天晚上每隔1.5-2小時醒來一次，整晚，一開始以為水喝太多，但事實是，沒有多到需要2小時起來一次的量。
然後半夜量體溫，發燒從38.4度～39.2度 。此時的肌肉痠痛，就很有感了，可以感覺到身體跟你不是同一件事。
那天一回家，貓咪整個一直盯著我看 (他看得見氣場顏色)，當時沒多想，只跟他說「麻麻累累，你自己玩」。
(Photo by Sandra Chang @ 2023 Taoyuan)
確診日
●早餐一根香蕉。之後因不舒服無法進食，怪的是之後完全不餓，大概是不舒服感蓋過了。
食物
食物
食物
2023.05.01
症狀
當天一大早就昏迷＋累，因為也有肌肉痠痛＋發燒，所以想說，媽媽不戳鼻子，我來戳一下，然後就…看到可怕的2條線了。人生裡面各種2條線都很可怕，譬如懷孕、狗狗貓貓的致命法定傳染病…
但我沒有確診過，此時一陣手忙腳亂，想要趕快提醒媽媽去看醫生，市話、手機都沒人接電話，更擔心，因為媽媽前一天反應爆炸慢，問一句話要等1分鐘才回我。本來想找小妹回去看一下，結果，小妹也開始感冒發燒症狀，我告知戳鼻子確診之後，討論一下現在的確診怎麼處理 (我們當時都以為還能線上看診)。
還好我有媽媽家樓下老鄰居阿姨的手機號碼，因為媽媽每天早上都會去泡茶一小時，老鄰居阿姨說，媽媽今天沒去找她。
所以我請她上樓按個電鈴，幫我看一下媽媽狀況，並請他她轉達我確診了，讓媽媽快去看醫生。
早上8點多通知完家人，我又持續身體不是自己的，身體昏沈＋累，主要是頭痛一陣一陣，當時還沒有喉嚨痛，只有癢癢的，所以斷斷續續睡，因為中醫診所掛號要下午才能看，此時超感謝醫生們在勞動節當天開門的，由衷感謝。
下午看診，醫生解說了清冠一號可能有的副作用是拉肚子，姐剛好是便秘人，拉肚子更好啊XD
當天傍晚，買了營養均衡的低醣便當，結果我一直覺得東西吃起來好鹹，但我老公說不會 (他本來就重口味，所以他說的我也不太相信)。
晚上，覺得嘴巴裡面味覺怪怪的，喝水覺得很膩，所以泡了有機的睡眠花草茶，結果！平常覺得很溫和根本沒有茶的花草，突然喝起來有微苦的紅茶味？？
晚餐後吃完清冠，半夜量是38.4度降溫了。此時有點力氣，但易累。
另，因長期鼻子過敏，所以分不出來是不是確診流鼻涕＋鼻塞，應該也是有啦！
有吃藥有差，半夜體力稍微恢復一些，比較不會病懨懨，雖然較易累。還是把晾乾3天的梅子給處理＋釀了，畢竟去年忙到梅子買回來沒空處理而壞掉。只是就要一直消毒、一直分段休息這樣。但！能動就已經感謝天地了，不是嗎？
食物
提醒：因原有腸胃問題，所以無法進食一般的量，每次東西都吃一半 or 2/3左右。
通常一天只進食2餐，所以會發現吃飯沒有很正常XD
●早餐一根香蕉。之後因不舒服無法進食，怪的是之後完全不餓，大概是不舒服感蓋過了。
●晚餐營養均衡的低醣便當 (沒拍到)、
●半夜嘴巴開始怪怪的偷吃一個旺萊山土鳳梨酥 (後來發現甜食會生痰，忘了這件事 XD，這是壞示範喔！)、
●無咖啡因桃子放鬆茶
這一天，最猛的是先生，完全沒在怕被傳染，沒有要分開睡的意思，只有吃飯不同桌、工作不同桌。但覺得他確診也是遲早XD...
畢竟家裡廁所只有一個，偏偏廁所又是體液最多的地方 (任何體液都會傳染：擤鼻涕、打噴嚏、確診者使用過的馬桶、廁所垃圾桶、刷牙的口水...)，一個消毒不夠，就會傳染。
吃了清冠一號
以前吃流感的西藥都會有人浮浮昏昏或嗜睡的狀況，吃清冠一餐量，反而變比較有恢復一點精神，身體的不舒服感完全不會因為吃了藥而變重❤️。
第二日
症狀
早上，生平最討厭的喉嚨痛了，咳嗽有發炎的痰的味道，依然頭痛＋發燒37.5度，流鼻涕＋鼻塞 (過敏鼻人這部分不準)，但覺得得有一點力氣可以動了，起來準備綠拿鐵。
到早上11點還沒吃藥前，溫度又回升到38.4度，原來發燒也是會上上下下的。綠拿鐵因為加了乾薑，苦味變好明顯，但神奇的是，對口感很要求的先生，竟覺得還好。然後就想到，應該是我味覺異常。
流鼻涕＋鼻塞少量。
食物●綠拿鐵其實很有飽足感，
●早午餐只吃半碗有肉有菜的番茄麵 (照片是已經蒸第二回剩1/2碗才補拍的，所以該綠的都不綠了，第二回能有這麼多料，了不起)、
●傍晚餓了先吃一根清蒸糯米玉米。
●晚上吃黃燜雞，雖然好吃，但我的味覺異常，又讓食物變得很鹹了...好可惜！
●半夜被吵醒＋餓了，起來吃掉剩下1/2番茄湯，因為要吃第三包藥。
病程中，這整篇文的照片都是吃之前隨意照一下，就開吃了，懶得擺盤什麼，畢竟都是為了吃完食物要吃藥才是重點。
吃了清冠一號
第二日前2餐的藥，溫度沒有降，還是38.4度～38.6度，一樣搭配原有的時不時頭痛一下，但算是精神正常。先生一直覺得不可思議說：「怎麼你都不像確診的人，還能動來動去？」後來問了我家長輩，吃西藥就是跟流感藥一樣，會昏沉、嗜睡、沒力、人浮浮的。
才發現，若是輕症，選看中醫對我身體來說，貌似適合，但寒涼的部分，等確診轉陰之後，還是得去給中醫調整。
但每個人身體狀況不同，要自己好好評估喔！
因為也是蠻多中醫說，清冠就是中藥的綜合感冒藥的概念。也有人說，吃清冠太寒涼，喉嚨痛不會好...但網路文章嘛，抄來抄去，實際找間信任的診所看診，比較好喔！
後來發現，我也蠻討厭頭痛的，也許是碗豆公主再世也說不定 XD
第三日
症狀
口腔味覺變更怪異，繼前兩天苦味、鹹味加重，今天多了甜味加重。
比較大的困擾，是吃完東西後，嘴巴馬上像是根本沒吃過東西那樣有了味道黑洞！！而且產生微噁心感...單純白開水有點無法下嚥，喝不到水的甜味 (所以就幻想去夜市吃重口味的東西XD)。
喉嚨痛的範圍變大了，但吃東西吞嚥沒問題，好像是痛的位置剛好不完全在吞嚥處，這也很妙，因為大多只要喉嚨痛吞嚥都很痛苦。
感覺喉嚨跟肺裡有發炎的痰味道，不算嚴重咳，癢咳變稍多，終於咳出第一口黃痰！
這真的也是很感謝，不然一直咳也痛苦。流鼻涕＋鼻塞少量 (過敏鼻人這部分不準)。
依然頭痛＋發燒但溫度降為37.5度～37.6度，本來都想如果再不降就考慮退燒藥了 (中醫診所醫生說，萬一壓不下來發燒，隔一個小時吃退燒藥)，但就是不想西藥才選中醫的啊。
食物
全部食物都跟原來味道不同了...＠＠
●頻果一顆
●多料卦包＋薏仁漿
●皮蛋瘦肉粥
●鳳梨
●原味鴨血臭豆腐
感謝外送平台的存在，讓我可以吃到重口味的食物 XD，雖然只有豆類跟一點菜的營養，但滿足了口腔有味道黑洞的確診人。
(平常生病不會吃臭豆腐，因為這吃了連經血都會臭臭的...但跟吃不出味道比起來，沒關係，反正我鼻塞聞不出自己臭)
●防疫茶
想等痊癒就衝夜市大吃特吃！想去夜市！想去夜市！想去夜市！
吃了清冠一號
跟前一天差不多的狀況，溫度還是在37.4度～38.6度左右徘徊，精神狀況還行。
第四日
症狀
起床溫度36度，YA~ 結果到傍晚又變成36.8度... 不發燒的好處，痛了5天的頭痛不見了，終於啊！
持續有痰、癢咳。流鼻涕＋鼻塞少量 (過敏鼻人這部分不準)。
口腔味覺怪異，有苦澀感＋味道黑洞，食物味覺"全部"減50-70%。
最誇張的，是才釀4天的梅子，應該很酸澀，結果我試吃，完全吃不出剛釀應該要有的超標酸味，連澀味都消失...只吃得出來“有酸”，對嗜酸人來說這很崩潰！
一樣吃完東西過不到1分鐘，嘴巴內完全沒有食物味道，又回到感冒的口腔味道。
●綠拿鐵
●自助餐便當 (超多種類約8-9種菜色)
●滷味 (蔬菜類為主，少量豬皮/雞胗)
●鳳梨
想自己煮四神湯 or 山藥薏仁湯...，做點食療...還沒弄。
吃了清冠一號
體溫降為36點多度，在36~36.6之間徘徊。體感都正常。
第五日
症狀
有痰、癢咳稍多點了但不嚴重，喉嚨痛，流鼻涕＋鼻塞一點。
口腔味覺怪異，有苦澀感＋味道黑洞，食物味覺"全部"減50-70%。
鑑於昨天發現剛釀酸度爆表的梅子吃起來可以XD 是好東西，一天陸續吃了幾顆。
睡前嘴巴太空虛了，含了6顆梅子，還用這幾顆梅子泡溫水喝。
想說酸酸的含在嘴巴，但因釀黃梅比較熟了，裡面的肉會像嬰兒食物泥一樣跑出來，含一含就覺得有感覺到比較明顯的酸味 (感動流涕)，但果肉泥經過喉嚨痛的位置就很有感XD
食物
●綠拿鐵
●義式茄汁揪肉粥 (現成料理包+牛番茄一顆+香菇+秀珍菇+木耳)
●昨天剩下的滷味
●豬肚四神湯 (中藥行的配方自己加豬肚+多點薏仁)
●自釀梅汁＆青黃梅
第六日
症狀
發現神奇的狀況！今早喉嚨痛完全消失了！！！像是彷彿從來沒存在過！
莫非，剛釀的黃梅可以治喉嚨痛？
週二才開始痛，怎麼可能週六一大早完全消失？中間都一天比一天稍微再痛一點呢！
本幻想今天晚上可以轉陰，因為明天有重要工作...結果還是二條線。
本週已經因為生病耽誤了3個重要工作了...@@健康真的非常～非常～非常重要！
食物 ●綠拿鐵
●鮪魚洋蔥麥吐司
●舒肥低醣莎莎醬雞肉便當
●豬肚四神湯 (一直沒拍到剛熱好的照片就吃完了)
●自釀梅汁＆青黃梅
清冠一號的副作用我沒有
真的因為體質大不同，像我妹夫，聽說一天拉肚子3次(他本就是腸胃不好體質)...就有點辛苦。
特別說明
我只記錄6天，後面身體好比較多，每個人的病程完全不相同，家人一起中獎，但每個人症狀都有些差異，
加上吃中藥、吃西藥差異，身體反應也跟著不同，所以這篇僅供參考，要吃營養均衡一點是非常肯定的。
只能說，我吃清冠，精神上比以往吃流感西藥好很多，不會昏沈、也不會人浮浮的，
比較能夠做點事。但因是中藥，所以降溫比較慢！
我持續發燒3-4天才降溫，也伴隨時不時頭痛，頭痛會讓人精神不易集中且沒耐心，中間也一度思考需不需要輔助西藥，但心想「都已經用寒涼藥了，還加西藥退燒的話，那之後要花多少時間讓身體平衡復原？」
因為是秉持著這個想法，加上我沒有燒超過40度，以及症狀不嚴重，所以才能堅持全中藥療程。
期間，有刻意上網查，馬偕小兒科醫生是說，超過40度才需要吃退燒藥，但我記得以前流感醫生開藥時，退燒藥袋上是寫超過38.5才吃...所以...還是問自己看的醫生意見比較準確，畢竟大家體質不同。
總病程時間
個人持續9天...比想像的久。
後記
轉陰之後，蠻多朋友都說後續咳嗽要看好才停藥，看起來他們都有因為後遺症影響的狀況。
我是咳嗽很少，但痰都沒有咳出來...
持續看中醫處理。
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